Vida nova

Imagem: site iSaúde Bahia

Finalmente ontem foi meu último dia de Lexapro. Para quem não conhece a história, vou resumir: em 2010, tive meu primeiro ataque de pânico. A Síndrome do Pânico incapacita, atormenta e é bem mais difícil de superar do que parece. Na verdade, só quem viveu e sentiu sabe exatamente do que falo. De lá pra cá, tomei Anafranil, Frontal e em 2012 um remédio, que pra mim foi milagroso, chamado Lexapro. 

Comecei o processo de desmame devagar. Tomei dia sim, dia não durante uns dois meses. E ontem finalmente tomei o último comprimido. Depois, pensei: e agora? Bate um medo, uma insegurança, uma interrogação. Será que vou conseguir? Essa resposta eu não tenho, mas sei que vou fazer o possível para superar e vencer esse transtorno, que definitivamente não faz parte de mim.

Ainda me sinto ansiosa, mas tento direcionar o pensamento para coisas agradáveis. Além disso, tomo chá de camomila e procuro me distrair com o que é bom. Não dá para entrar na paranóia da ansiedade e dar trela para o pensamento, senão a gente enlouquece. 

Dou um passo de cada vez. Às vezes, para os outros, ele pode parecer pequeno, mas pra mim algumas coisas são realmente valiosas. Semana passada eu viajei sozinha para outro país, me hospedei sozinha num hotel, saí sozinha por lugares movimentados. Me senti uma heroína. Estava muito receosa desta viagem, mas consegui vencer cada dia numa boa. 

Gosto de falar sobre o assunto para que as pessoas entendam que o Pânico não é de outro mundo. Não precisa ter vergonha, nem se sentir maluco. Infelizmente, ainda é tabu, muita gente acha que remédio e psiquiatra é coisa de lelé da cuca. E não é. Pode acontecer comigo, com você, com a sua tia, com o seu melhor amigo. 

É por isso que não julgo quem toma tarja preta, tampouco tiro onda da cara de quem faz terapia 3x por semana. A gente deve tomar cuidado com o que diz e o que pensa, pois tudo muda muito rápido. Como dizem por aí "um dia é da caça, o outro do caçador". 

A partir de agora é vida nova. E minha próxima meta é parar de tomar o remédio para hipertensão. Para isso, já diminuí absurdamente o sal, incluí exercícios físicos na rotina, mudei a alimentação e estou perdendo peso. Logo, logo chego lá.